{"id":712,"date":"2017-04-26T18:17:17","date_gmt":"2017-04-26T21:17:17","guid":{"rendered":"http:\/\/opcionnatural.com\/?p=712"},"modified":"2017-04-26T18:17:17","modified_gmt":"2017-04-26T21:17:17","slug":"beneficios-de-la-desintoxicacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dieta.sersaludable.org\/beneficios-de-la-desintoxicacion\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 una desintoxicaci\u00f3n? Cu\u00e1les son los beneficios?"},"content":{"rendered":"

\"\u00bfPorEst\u00e1s teniendo en cuenta una desintoxicaci\u00f3n? Si deseas mejorar tu salud, puede ser una gran manera de empezar. Antes de elegir un plan de desintoxicaci\u00f3n, aseg\u00farate de entender los riesgos y beneficios de la desintoxicaci\u00f3n. Ten una meta para tu plan y elije el programa de desintoxicaci\u00f3n en consecuencia. Estos son los principales beneficios de la desintoxicaci\u00f3n.<\/p>\n

Los tres principales beneficios de desintoxicaci\u00f3n<\/h2>\n

Hay muchos beneficios que la desintoxicaci\u00f3n<\/a> aporta. No importa qu\u00e9 tipo de plan utilizas, los beneficios son b\u00e1sicamente los mismos. Son consistentes y de gran alcance. Cuando realices una desintoxicaci\u00f3n es probable:<\/p>\n

1.Bajar de peso<\/h2>\n

Una de las principales razones que muchas personas realizan una desintoxicaci\u00f3n es para bajar de peso. Las dieta para desintoxicar son a menudo muy restrictivas y adelgazar es un resultado natural. Por ejemplo, sobre la dieta Master Cleanse por la que muchas celebridades deliran, es muy limitante.
\nEst\u00e1s esencialmente bebiendo agua, lim\u00f3n y algunas especias durante varios d\u00edas. Por supuesto que vas a bajar de peso. Est\u00e1s consumiendo muy pocas calor\u00edas.<\/p>\n

Sin embargo, una vez que dejes la desintoxicaci\u00f3n, podr\u00e1s aumentar de peso. Dicho esto, muchos productos qu\u00edmicos y toxinas se almacenan en las c\u00e9lulas de grasa. Cuando te limpias y desintoxicas, las c\u00e9lulas de grasa son m\u00e1s capaces de metabolizar. Es probable que te resulte m\u00e1s f\u00e1cil quemar grasa y bajar de peso una vez que hayas desintoxicado tu cuerpo.<\/p>\n

2.Tener m\u00e1s energ\u00eda<\/h2>\n

La mayor\u00eda de la gente que hace una dieta de desintoxicaci\u00f3n o programa descubren que tienen mucha m\u00e1s energ\u00eda durante y despu\u00e9s de la desintoxicaci\u00f3n. Los productos qu\u00edmicos y toxinas almacenadas en tu cuerpo afectan tus niveles de energ\u00eda. Ralentizan el metabolismo. Pueden interferir con el sue\u00f1o.<\/p>\n

Las toxinas tambi\u00e9n pueden afectar tu sistema inmunol\u00f3gico por lo que funciona m\u00e1s d\u00e9bil para luchar contra los g\u00e9rmenes e infecciones. La desintoxicaci\u00f3n elimina estos productos qu\u00edmicos del cuerpo. As\u00ed, el cuerpo es m\u00e1s capaz de funcionar. Te sentir\u00e1s con m\u00e1s energ\u00eda, dormir\u00e1s mejor y tendr\u00e1s incluso m\u00e1s claridad mental.<\/p>\n

3. Experimentar claridad mental<\/h2>\n

Muchas toxinas crean una mente brumosa. Los edulcorantes artificiales y el az\u00facar ambos tienden a afectar los procesos de pensamiento. Cuando haces una desintoxicaci\u00f3n, se corta el az\u00facar y los edulcorantes artificiales de tu dieta. Te sentir\u00e1s como si una niebla se ha levantado. O como dijo una mujer cuando hablaba de su propio plan de desintoxicaci\u00f3n, \u00abFue como si alguien me puso las gafas y de repente pude ver todo con claridad.\u00bb<\/p>\n

Otros beneficios comunes de desintoxicarse incluyen:<\/h2>\n
    \n
  • Mejora de la tez<\/li>\n
  • Mejor aliento<\/li>\n
  • Mejora la digesti\u00f3n y la regularidad intestinal<\/li>\n
  • Sistema inmunol\u00f3gico m\u00e1s fuerte, menos resfr\u00edos y enfermedades<\/li>\n
  • Mejora la sensaci\u00f3n de bienestar<\/li>\n
  • Mejor sue\u00f1o<\/li>\n
  • Mejor manejo del estr\u00e9s<\/li>\n<\/ul>\n

    Ahora es importante tener en cuenta que, si bien hay muchos beneficios de gran alcance, la desintoxicaci\u00f3n no es para todos. Hay muchos efectos secundarios que es probable que experimentes en los primeros d\u00edas. Ellos incluyen dolores de cabeza, dolor de est\u00f3mago, cambios de humor, irritabilidad e insomnio. Planifica tu desintoxicaci\u00f3n durante un momento en que estos efectos secundarios no tendr\u00e1n un impacto significativo.<\/p>\n

    Por ejemplo, puedes comenzar un plan de desintoxicaci\u00f3n un jueves. Los s\u00edntomas de abstinencia y los efectos secundarios de la desintoxicaci\u00f3n se producir\u00e1n el fin de semana. El lunes es probable que te sientas mucho mejor y con m\u00e1s energ\u00eda.<\/p>\n

    Consulta con el m\u00e9dico para ver si la desintoxicaci\u00f3n es adecuada para ti. Si est\u00e1s embarazada o luchando con un problema de salud existente, la desintoxicaci\u00f3n no es una buena idea. Sin embargo, si eres relativamente saludable y tu m\u00e9dico te da el visto bueno, realizar una desintoxicaci\u00f3n puede conducir a una mejor salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Est\u00e1s teniendo en cuenta una desintoxicaci\u00f3n? Si deseas mejorar tu salud, puede ser una gran manera de empezar. Antes de elegir un plan de desintoxicaci\u00f3n, aseg\u00farate de entender los riesgos y beneficios de la desintoxicaci\u00f3n. Ten una meta para tu plan y elije el programa de desintoxicaci\u00f3n en consecuencia. Estos …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":713,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[98],"class_list":["post-712","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-detox","tag-beneficios-de-la-desintoxicacion"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/dieta.sersaludable.org\/%77%70%2d%63%6f%6e%74%65%6e%74\/uploads\/2017\/04\/beneficio-detox.png","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/phdOcv-bu","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dieta.sersaludable.org\/%77%70%2d%6a%73%6f%6e\/wp\/v2\/posts\/712","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dieta.sersaludable.org\/%77%70%2d%6a%73%6f%6e\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dieta.sersaludable.org\/%77%70%2d%6a%73%6f%6e\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dieta.sersaludable.org\/%77%70%2d%6a%73%6f%6e\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dieta.sersaludable.org\/%77%70%2d%6a%73%6f%6e\/wp\/v2\/comments?post=712"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dieta.sersaludable.org\/%77%70%2d%6a%73%6f%6e\/wp\/v2\/posts\/712\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dieta.sersaludable.org\/%77%70%2d%6a%73%6f%6e\/wp\/v2\/media\/713"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dieta.sersaludable.org\/%77%70%2d%6a%73%6f%6e\/wp\/v2\/media?parent=712"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dieta.sersaludable.org\/%77%70%2d%6a%73%6f%6e\/wp\/v2\/categories?post=712"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dieta.sersaludable.org\/%77%70%2d%6a%73%6f%6e\/wp\/v2\/tags?post=712"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}